Tagarchief: zijn

vrij in ibiza

Vrij

Stel je zelf voor

Vrij van hunkering voor erkenning

Vrij van zoekend naar bevestiging

Vrij van een hunkering naar liefde

Vrij van een hang naar aandacht

Vrij van een verlangen naar succes

Vrij van een taal

Vrij van herinneringen

Vrij van inprentingen

Vrij van verslavingen

Vrij van moeten

 

Wat blijft er nog over?

Vrij van woorden

Gevoel

 

Wat blijft er over

Als je gevoel bevrijd is van alle pijn en alle hunkeringen

Dat er alleen nog maar die essentie is waarmee je hier bent gekomen

‘Een iets’. Een onbenoembaarheid. Een simpelwegge aanwezigheid met een bepaalde energie of een bepaalde frequentie.

Wat als dat alles is wat je bent. Als al het andere later gekomen is. Helemaal terug naar de basis. Toen was er alleen nog maar ‘zijn’.

 

Zonder woorden

Zonder maatschappij

Zonder cultuur

Kan mijn ‘zijn’ niet verlangen naar:

Lees verder Vrij

Wat valt er over het leven te zeggen?

Niet zo veel. Het leven is.

Maar was als je toch wat wil zeggen? Denk dan aan:

De wind waait.
De takken deinzen.
De lucht is blauw.
De wolken trekken over.

De dadelstroop zit op mijn duim. 
Ik lik de dadelstroop van mijn duim af.

Wat is net zo zinloos als proberen te benoemen wat is? Benoemen wat niet is. Beweringen doen zonder enige waarheid.

Die jongen vindt mij vast heel dik.
Zij mag mij vast niet.
Ik denk dat ik het niet ga halen.

Het is niet dat je niets meer zou mogen zeggen. Maar besef dat vrijwel alles wat je normaal zegt vrij betekenisloos is.

Als je dat aanvaard hebt, zeg dan ook gerust wat je wil.

Maar waarvoor ik je wil hoeden is dat je je gek laat maken door wat anderen zeggen of mogelijk zouden kunnen zeggen of denken.

Waarbij ‘gek maken’ ertoe leidt dat:

Je ademhaling omhoog verplaatst.
Je spanningen krijgt in je schouders.
Je pijn krijgt in je onderrug.
Je niet de persoon bent die in zijn/haar kracht staat.
Je niet-liefdevol bent naar jezelf of anderen.
Je niet in slaap kunt vallen. 
Je je creativiteit kwijt bent.

Beetje hoge prijs om dingen te zeggen/denken die niet waar zijn.

Is wat ik hier schrijf herkenbaar voor je? Dat je in je hoofd allerlei twijfels en zorgen hebt over wat anderen zullen denken? Zelfs hele dialogen in je hoofd voert met potentiële kritische anderen?

Ik was daar echt een master in. Altijd druk in mijn hoofd, hele gesprekken gecombineerd met een eindeloze stroom aan gedachten en nog een liedje erbij op de achtergrond ook. Dacht dat het een ADD-dingetje was.

Tegenwoordig is het rustig. Stil zelfs. Zo stil dat ik mij helemaal overvallen kan voelen door wat zich van buitenaf aandient. Dat ik opeens het koffiezetapparaat ECHT hoor pruttelen bijvoorbeeld. En soms hou ik zelfs mijn adem even in om nog aandachtiger vast te stellen dat er echt geen gedachte in mijn hoofd zit :-) Uiteraard schiet ik op zo’n moment weer even in het denken, maar vlak daarvoor was het dus zo muisstil dat ik er van opkeek.

Toen ik stopte met denken Hoorde ik het koffiezetapparaat Als ik nooit eerder hoorde Het was een beetje hortend en stotend Inspannend en ontspannend Ik maakte er een robotachtig dansje op

Hoe krijg je het zo stil? In mijn gratis e-book zitten verschillende oefeningen om uit het denken te gaan en te ontspannen in het nu. Ook zit er een oefening in waarmee je je innerlijke criticus – dat stemmetje wat de hele dag aan het tetteren is – kunt ontmantelen. Je kunt hem hier downloaden.

Er ligt geen pot goud aan de andere kant van de regenboog

Wat zocht ik? De baan die mij gelukkig kon maken. Vrijheid. Geld. Ik bewandelde een pad van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Steeds werd er iets beloofd wat ik verlangde. Dus ik ging door en door en door. Hopende dat het vroeg of laat tot zo’n geweldig leven zou leiden waarin ik helemaal tot mijn recht kwam.

Ik heb mij vastgebeten als een pitbull, want ik vond het ‘gewone leven’ zo onbevredigend dat ik heel graag wilde aannemen dat er iets te vinden zou zijn.

Er was ook zeker iets te vinden hoor, maar echt absoluut niet wat ik had verwacht. Weet je wat ik vond? ‘Gevonden’ op een manier dat ik wist dat het zo was, maar zonder dat ik het werkelijk als trofee mee naar huis kon nemen.

Het was enkel een weten. Het had ook een woord op een blanco papiertje kunnen zijn, want het was een heel ‘kaal besef’, dus zonder iets extra’s. Geen geld, geen baan, geen engelen, geen applaus… Helemaal niks.

Kon ik nóg mijn leven zelf vanaf de grond opbouwen. Een illusie armer, maar ik hoefde nu in ieder geval niet meer te zoeken. En laat dat nou net het verschil maken: want in een leven waarin niet meer gezocht hoeft te worden, waarin alles goed is zoals het is, daar is alle ruimte voor…

leven!

boekje strand

Gedachten over geluk

Stoppen met proberen

Want het hoeft niet meer

Er valt niks te bereiken

Het is er al

Het was er al

Altijd tot beschikking

Dat is nou vrijheid

Niks geen halleluja

Het is ‘zijn’

Zonder opsmuk

Van gedachten

———————————————————————–

Is dit het dan?

Het geluk zit dus ten alle tijden in mij

En het is niet eens geluk als in een geluksgevoel

Het is meer een staat waarin alles wat niet-geluk is afwezig is

Het is dus meer een staat van opgaan in het moment

Zoals je dat kan hebben op sommige momenten waarop je geniet

Vlak voor het moment waarop je zegt: ‘Wat is het fantastisch he?’

Dan ga je weer uit het moment om het moment te benoemen

Dus dat is geluk

 

Dat moment kan je dus steeds weer oproepen, zelfs zonder momenten van gelukzaligheid

Je hoeft alleen maar terug te gaan naar zo’n moment van gelukzaligheid en je voelt iets in je hoofd

Daar kan je steeds weer naar terug

Je zult merken dat je daarvoor behoorlijk ontspannen en stressvrij moet zijn

 

De ‘geluksstaat’ is eigenlijk je basisstaat

Het betekent dus ook dat wanneer je er niet bij kunt komen, dat je vast zit

Vast in je hoofd

Vast in allerlei concepten

Vast in verlangens

Vast in zorgen

Het is dus een ijkpunt om te checken hoe het met je gesteldheid is

 

Als dus geluk slechts zo’n staat is waarin er even niets anders is dan ‘zijn’

Dan valt er dus met niets in de buitenwereld geluk te bereiken

Al die dingen die we nastreven en verlangen, leveren vaak heel even zo’n geluksmomentje op

Maar als je er dus al sowieso blijvend in kan zitten dan hoef je dus ook niet op vakantie, zakken chips te eten, klaar te komen, successen te boeken

Het mag natuurlijk wel

Maar het hoeft niet vanuit de drijfveer om dat geluk te ervaren want dat kan altijd

Ook zonder middel. Ook zonder prestatie.

Dus HOE ga ik dan mijn leven verder invullen als alles al goed is?

 

Dat is een interessante vraag want je hoeft in ieder geval niks

Je mag kiezen uit wat dan maar ook, maar je hebt bij voorbaat al de garantie dat wat je kiest je niet gelukkig zal maken

Het maakt dus totaal niet uit wat je kiest en het maakt ook totaal niet uit hoe het uitpakt

Als je een rijke zakenvrouw wil worden dan kan dat

Het betekent ook dat je er het werk bij moet doen

Vanzelf gaat het dus niet

Het is niet dat er iets is wat je er als vanzelf naar toe leidt

Die leiding is er alleen wanneer je NIET weet dat geluk al telkens aanwezig is*

Dan daagt het leven je net zolang uit tot je het vindt en beseft

Daarna heb je eigenlijk vrij

Als een soort woensdagmiddag die maar voort duurt

 

Je mag kiezen om te werken, om te leren, om niets te doen

Het kan allemaal verschillende consequenties hebben

Ze doen er allemaal niet werkelijk toe voor je geluk, want het constante geluk, blijft constant tot je beschikking.

Dan kun je misschien zeggen: ‘Maar het is toch veel aangenamer om 20000 euro op de bank te hebben, je tijd door te brengen aan het strand, een lekkere cocktail te drinken en ondertussen ook nog wat mensen te helpen en blij te maken in plaats van het vervullen van een 9.00 tot 17.00 baan op een kantoor voor een laag loon?’

Inzicht: dat maakt dus geen verschil

Het zijn simpelweg twee contexten om ervaringen in op te doen en beide hebben schoonheid in zich

Zie je aan het strand de zon in de zee zakken

Zie je op kantoor een collega stralen

Het zijn beide contexten waarin er ruimte is voor ervaringen van ongenoegen

Is er op het strand een harde windstorm, totale chaos, gaat je afspraak niet door en waait je portemonnee weg

Is er op kantoor een crisis, onzekerheid en je salaris niet langer zeker

Beide situaties hebben nog steeds een schoonheid in zich

Het maakt niet uit

 

Het maakt werkelijk niet uit

De gedachte dat het een beter is dan het andere is werkelijk een illusie

Toch ben je vrij om te kiezen.

Kies maar een context om te ervaren
Het is woensdagmiddag

Je bent vrij

 

* Weet ik eigenlijk niet.

——————————————————–

Op avontuur

Ik ga nu een ander spel spelen

Het spel van de zoeker is gespeeld

Het spel van de armoedzaaier is gespeeld

Het spel van het meisje dat stiekem een femme fatale is, is gespeeld

Het spel van het kind dat er niet bijhoorde is gespeeld

Het spel van het ongeprezen talent is gespeeld

 

Kies maar een spel

Nu zonder de hoop om geluk te vinden

Iets te vinden

Iets te bereiken

Het is er al

 

Wat wil je spelen?

De waarheidsverkondiger?

De zieltjeshelper?

De teleurgestelde?

 

Ik wil het spel spelen van de avonturier

Fantastisch! Speel maar

Hoe dan?

Ga

……

Ondertussen blijf ik de schrijver

Prima

En als je tussendoor dansen wil, ook geen probleem

Ben jij nieuwsgierig hoe het is om deze vorm van geluk te ervaren? Kijk dan even op deze pagina.