Help, ik heb een oordeel!

Drie dingen die in dit artikel aan bod komen. Wat te doen als je een oordeel over iemand hebt? Hoe ontvang ik een oordeel? Wat als iemand op een hele onredelijke gemene manier oordeelt?

1. Wat te doen als je een oordeel over iemand hebt?

Stap 1: Opmerken
Waarachtig, ik heb een oordeel.

Stap 2: Het oordeel er laten zijn
Oké, dus blijkbaar vind ik dat.

Stap 3: Bepaal wat je nu wil met je oordeel

Opties die je bijvoorbeeld hebt, zijn:

  • Ik laat het er zijn en richt mij op iets anders.
  • Ik ga onderzoeken wat dit oordeel nou eigenlijk zegt.
  • Ik maak aan een ander kenbaar dat ik een oordeel heb.

Jij hebt oordelen en die mag je er laten zijn. Daarbij ben je helemaal vrij om ze wel of niet kenbaar te maken aan de ander. JIJ hebt in ieder geval geen probleem als jij je oordeel er laat zijn.

Jij hebt pas een probleem (een innerlijk conflict) als je tegen jezelf zegt: ‘Ohnee, nu oordeel ik. Ik ben een slecht mens.’ Want zo krijg je oordeel op oordeel.
Laat het er maar zijn.

2. Hoe ontvang ik een oordeel?

Wat als iemand een oordeel aan je kenbaar maakt?

Stap 1: Aanhoren
Waarachtig, iemand heeft een oordeel over mij.

Stap 2: Het oordeel er laten zijn
Oké, dus blijkbaar vindt die persoon dat.

Stap 3: Bepaal wat je nu wil met het oordeel
Opties die je bijvoorbeeld hebt, zijn:

  • Ik vat nog een keer samen wat ik gehoord heb en geef het terug. (Dus je bent van mening dat…?) Hierna kies je opnieuw wat je doet.
  • Ik laat het oordeel er zijn en richt mij op iets anders (Oké, ik heb je gehoord. Nieuw onderwerp).
  • Ik vraag wat de ander hiermee wil zeggen.
  • Ik ga onderzoeken wat het oordeel van de ander met mij doet en wat ik daarvan kan leren.
  • Ik geef mijn perspectief op de zaak.
  • Ik geef de ander gelijk.

Het ziet er zo simpel uit, niet waar? Niets aan de hand zou je bijna zeggen. Toch zijn het de oordelen van anderen die we als mensen enorm vrezen. We kunnen onszelf ENORM beperken door de mogelijke oordelen van een ander. Maar wat als je het ‘hebben van oordelen’ nou gewoon aanvaardt als onderdeel van het leven?

Als een ander met iets komt dan is er niets anders aan de hand dan dat een ander een oordeel in zich opvoelde komen en dat deze besloten heeft dit oordeel met jou te delen.
Meer niet.

Er is pas sprake van een probleem als jij denkt dat het erg is als de ander een oordeel over je heeft of als jij denkt dat het DE bedoeling is dat een ander een positief oordeel over jouw heeft. Dan is DAT het wat je in jezelf op mag gaan lossen.

Het aanpassen aan anderen vanwege hun (MOGELIJKE) oordeel is nooit DE oplossing.

Alleen vanuit het ego gezien gaan oordelen gepaard met ‘grote rampen’. Je ego wil alles houden zoals het is en wil vooral niet afgewezen worden. Maar sta jij in dienst van je ego of staat je ego in dienst van jou?

Als je pijn voelt na een oordeel van een ander, is het aan jou om te kiezen of je deze ego-reactie gebruikt voor zelfonderzoek zodat je groeit of dat je vanuit pijn reageert op de ander. Je hebt altijd een keuze.

Het is niet een ander die jou tot slachtoffer kan maken. Het enige wat een ander kan doen, is ervoor kiezen een opkomende gedachte te uiten op een bepaalde manier. Meer niet.

Maar wat als iemand een oordeel uit op een hele gemene onredelijke manier??

3.Hoe ga ik om met onredelijke oordelen?

Stap 1: Aanhoren
Waarachtig, iemand heeft een oordeel over mij en uit dit op een hele gemene onredelijke manier.

Stap 2: Het oordeel er laten zijn
Oké, dus blijkbaar vindt die persoon dat en wil deze persoon dit op deze manier uiten.

Stap 3: Bepaal wat je nu wil met het oordeel in de ‘gemene verpakking’

Opties die je bijvoorbeeld hebt, zijn:

  • Ik vat nog een keer samen wat ik gehoord heb en geef het terug. (Dus je bent van mening dat en dit maak je op deze manier kenbaar?) Hierna kies je opnieuw wat je doet.
  • Ik stel een grens of koppel een consequentie aan het oordeel (Als dit is wat je vindt dan lijkt het mij beter dat…
    – Je mijn artikelen niet meer leest
    – Je uit mijn e-maillijst gaat
  • Je stelt vast dat jullie verschillen van mening en je kan een voorstel doen over het verdere verloop van jullie relatie/interactie/contact.
  • Je laat het oordeel er zijn en richt je op iets anders.
  • Je geeft de ander (groot) gelijk.
  • Je onderzoekt wat het oordeel in deze verpakking met jou doet en wat je daarvan kan leren over jezelf.

Een oordeel van een ander is vooral interessant voor die ander. Die kan er iets van leren over zichzelf. Op de tweede plaats is het interessant voor jou als je erdoor geraakt wordt. Dan kan je er ook iets van leren over jezelf.

Oordelen wakkeren in principe alleen maar persoonlijke en spirituele groei aan. Relaties kunnen erdoor veranderen en dat is in spiritueel opzicht nooit iets ergs. Daarnaast kunnen mensen van oordelen meer in hun eigen kracht komen doordat ze bijvoorbeeld (eindelijk) grenzen gaan stellen of plots heel sterk voelen wat ze zelf vinden en WEL willen en daarnaar gaan handelen.

Wat dat betreft: ode aan het oordeel.

Wil je meer schijt hebben aan wat andere mensen van je denken? Misschien is dit traject gericht op zelfvertrouwen en autonoom handelen wat voor jou.

Deze ga ik delen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *