Categoriearchief: Suus onderzoekt

en nu gelukkig Suus Venings Kopenhagen

De week van Suus in inzichten

Dit was een week vol nieuwe inzichten en inspiratie. Het is mij niet gelukt om ieder inzicht om te zetten naar een artikel. Al voelde ik wel die aandrang. Nu ga ik mijn belangrijkste inzichten delen in een weekoverzicht.

Maandag

Maandag gaf ik coaching aan iemand die nog haar scriptie aan het afschrijven is onder mijn begeleiding. We Skypen al maanden met elkaar. Ze stelde voor om samen uit eten te gaan als ze hem heeft ingeleverd. En dat vind ik leuk. Ik kijk ernaar uit haar in het echt te ontmoeten.

Hoe ik als coach omga is echt TOTAAL tegengesteld aan de coaching die ik ooit gehad heb in de reguliere GGZ bij Psyq voor m’n ‘ADD-behandeling’. Ik zat toen zelf helemaal vast met mijn afstudeerscriptie.

De coaching was afgelopen nog voordat ik mijn scriptie af had. Ik stelde voor mijn coach te laten weten als ik was afgestudeerd. Maar dat wilde ze niet. Het was niet de bedoeling dat ik haar ‘na de behandeling’ nog zou contacten.

Dinsdag

Dinsdag een leuk Skype-gesprek gehad met Evelyn Prins. Ze heeft mij wat meer verteld over hoe zij omgaat met het stellen van doelen, prioriteiten en plannen. Ze heeft een systeem wat goed voor haar werkt en ze was zo lief om dat met mij te delen.

Door het gesprek zag ik in dat het bij mij vooral ontbreekt aan een lange termijn planning. Wel heb ik een behoorlijk gefinetuned dagsysteem, gebaseerd op de pomodoro-techniek. Iedereen aan wie ik het geleerd heb, verzet bergen werk op een dag. Tijd om het zelf ook weer eens te gebruiken EN het systeem in een blog te delen (als je interesse hebt, laat het weten want dat motiveert mij om het uit te werken!).

Woensdag

Woensdag had ik mijn eerste dag VIP-coaching bij Andrea Roozendaal thuis. Wow, zij prikte echt dwars door mij heen. Ik kwam erachter dat ik toch iets van een rol op mij wilde nemen. Dat ik wilde voldoen aan het plaatje wat ik zelf van een ‘ideale coach’ heb. Ik ontdekte dat ik gewoon echt helemaal mijzelf mag zijn en dat dat al waardevol en goed genoeg is. Hierdoor begreep ik voor de eerste keer wat ‘moeiteloosheid’ echt betekende.

Moeiteloos is ECHT moeiteloos. Niet ‘dragelijk’. Niet ‘te doen’. Niet ‘niet onaangenaam’. Niet ‘best leuk’. Moeiteloosheid gaat vooral om ‘zijn’. En terwijl je bent wie je bent, kunnen er de mooiste dingen uit je komen die ECHT waardevol en onderscheidend zijn.

Na de coaching besloot ik wat stappen te zetten om weer even helemaal terug te komen bij mijn hart. Ik besloot mijzelf te verwennen en 's avonds ging ik naar de sauna. Het hielp! Ik kwam weer terug in mijn hoge energie.
Na de coaching besloot ik wat stappen te zetten om weer even helemaal terug te komen bij mijn hart. Ik besloot mijzelf te verwennen en ’s avonds ging ik naar de sauna. Het hielp! Ik kwam weer terug in mijn hoge energie.

 

Donderdag

Donderdag heb ik een verrijkende oefening gedaan gebaseerd op een oefening uit het boek: ‘Vraag en het wordt gegeven’. Ik ging voor mijzelf uiteenzetten wat ik zou doen met 1000 euro. Wat ik een dag later zou doen als ik 2000 kreeg. En een dag later 4000. Waarbij het bedrag dus met de dag verdubbelde en dan net zo lang tot ik dik in de miljoenen uitkwam.

Ik zag in dat ik geld een huis kan geven. Ook als er miljoenen binnen zouden komen. Ik zou twee fondsen oprichten. Eén fonds voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling om inzichten te verspreiden onder alle lagen van de bevolking en vooral ook onder mensen die ‘vast zitten’ in een onwenselijke situatie. Daarbij dacht ik nog eens extra aan gevangenen en daklozen.

Het tweede fonds zou een stimuleringsfonds zijn voor mensen met mooie dromen. Mensen die iets bij willen dragen aan de wereld en het lastig vinden om er helemaal voor te gaan. Via het fonds zou ik het mogelijk maken dat deze mensen door de besten gecoacht worden bij het realiseren van hun dromen.

Ik zag ook in dat ik met liefde veel geld wilde investeren maar dat ik het hele geregel erom heen zou willen uitbesteden. Zelf zou ik namelijk vooral in rust en vrijheid willen creëren.

Het ontdekken dat ik onbeperkte hoeveelheden geld goed zou weten te besteden zonder andere doelen na te streven of te stoppen met creëren, deed mij goed.  Voorheen dacht ik dat een grote gift of een grote prijs (oftewel ‘veel geld hebben’) mij lui zou maken waardoor ik niks zou bijdragen aan de wereld. Die twijfel is weg.  Energetisch schept dat ruimte om ‘te ontvangen’.

Vrijdag

Vrijdag was de dag waarop ik het plan had om een avontuur te beleven. Ik kwam op het idee om mij in te schrijven op een datingsite en een date met iemand te hebben. Wooow, die ervaring was echt verrijkend.

Ik had mijzelf op e-matching gezet met een naar waarheid ingevuld profiel. Van een date is het overigens niet gekomen (en ik heb mijzelf de dag erna gewist), maar ik deed me toch een partij inzichten op door het bekijken van de profielen.

Er was werkelijk niemand met wie ik op dit moment kon ‘relaten’. Mensen met een beetje een vergelijkbare kijk op het leven waren 50+ en dan nog leek het erop dat iedereen erop uit was om zich te settelen conform huisje-boompje-beestje principe.

Helemaal niks mis mee als je dat werkelijk verlangt, maar ik werd mij bewust van hoe afwijkend mijn ‘way of living’ inmiddels is ten opzichte van mijn generatiegenoten en de generaties daarvoor.

Het deed mij inzien dat als ik dan toch echt mijn leven op MIJN manier aan het inrichten ben dat ik er ook ECHT helemaal voor mag staan. In mij zat nog een stukje wat verlangde naar de goedkeuring van mensen waar ik misschien vroeger op een bepaalde manier tegenop keek.

Ik zag echter in dat de tijd dat andere mensen mij beoordelen en daarmee invloed op mij hebben definitief voorbij is. Mensen uit mijn verleden die ooit leiding over mij hebben gehad, hebben niks meer over mij te zeggen. Er zijn geen docenten meer die in de positie zitten mijn werk af te keuren. Familieleden die al mijn hele leven volwassen zijn en mij soms lijken te beoordelen op basis van hun visie op ‘hoe het leven hoort’, staan in feite helemaal los van mij.

Ik voelde echt een innerlijke drive om ‘de lead’ te nemen. Om ook echt gewoon vol overgave uit te dragen waar ik voor sta en wat ik geloof. Niet langer het meisje te zijn dat manoeuvreert tussen haar eigen ding doen en de kaders van ‘hoe het heurt’.  Het voelde als tijd om de rol van ‘degene die beoordeeld’ wordt, volledig los te laten en in een leidersrol te stappen.

Niet in de vorm van een stereotype leider, maar juist helemaal als mijzelf, waarbij het leiderschap vooral zit in het nemen van verantwoording voor de missie die ik diep vanbinnen voel. Ik WEET hoe je als mens in een zijnstoestand kan komen waarin de strijd met het leven voorbij is. Waarin je ziels-gestuurd leeft in plaats van ego-gestuurd. Waarin je je rijk en krachtig voelt in plaats van een slachtoffer, ongeacht je bezit of maatschappelijk succes.

De wereld kan echt gebruiken wat ik te door te geven heb. Ook de mensen voor wie ik mij soms in houd. Ik ben nu degene die duidelijk mag zijn en lijnen uit mag zetten voor mensen die stappen willen gaan zetten op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

Bonus: in de nacht zat ik even te spelen met video’s. Ik had van Sjoukje de Haas een video gezien waarin ze zonder woorden sprak. Ik dacht: ‘leuk experiment, ga ik ook doen!’ Dus dat deed ik. Wat denk jij dat ik zonder woorden zeg?

Zaterdag

Zaterdag begon met het afscheid nemen van ‘bescheiden ik’. Ik zag in dat die eigenschap mij niet langer dient. Dit hing samen met de inzichten van de dag ervoor.


Verder vielen er zaterdag opeens talloze kwartjes over ‘hoe je op een energetische wijze krijgt wat je wil’. Hier heb ik een uitgebreide blog over geschreven. Een van de belangrijkste inzichten die ik door het schrijven op deed was: ‘Er verandert niks zonder het maken van een ECHTE ECHTE keuze.’ En ik zag in dat ik wel van alles verlang maar dat ik nog maar weinig ECHTE keuzes gemaakt heb.

Zondag

Zondag viel er een ‘shitload’ aan inzichten samen. Ik zag in hoe ik mijn leven wil gaan inrichten op korte termijn, wat daar voor nodig is en DAT het mogelijk is als ik er werkelijk voor kies!

Daarover later meer.

Vlog experiment

Wat zeven dagen vloggen mij opleverde

Afgelopen maandag begon ik een vlog-experiment. Ik was bang om mijzelf te laten zien aan de wereld maar ik voelde wel het verlangen. Het voelde of alleen bloggen niet meer genoeg was. Ik wilde nog meer mijzelf laten zien, maar ik vond het ook eng.

Ik had al een tijdje terug naar aanleiding van een coachopdracht een vlog opgenomen en gedeeld en ik ben er echt twee dagen misselijk van geweest dat die filmpjes van mij online stonden. Vreselijk vond ik het. Dat de wereld mij zo zou zien.

Ik vond het zo erg dat ik de desbetreffende vlogs wiste. Hoppa, van het internet af. Ik voelde weer rust. Aan de andere kant vond ik het ook jammer. Want stiekem wilde ik toch echt wel vloggen en ergens wist ik ook wel dat ik beter op beeld kon zijn dan in de desbetreffende vlogs was overgekomen. Dus wat doe je dan?

Juist, gewoon nog een keer proberen! Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Het werden zeven dagen waarin ik elke dag een vlog opnam. Zonder plan. Zonder voorbereiding. Zonder professionele apparatuur. Zonder mij eerst verdiept te hebben in hoe ik dit het beste kan doen. Gewoon doen. En al doende leren.

Ik ben superblij dat ik dit zeven dagen gedaan heb, want het heeft mij eigenlijk nog veel meer gebracht dan ik had kunnen denken.

1. Van reuze spannend naar comfortabel

Ik vond het echt reuze spannend om een vlog op te nemen. Ik besloot mijn eerste vlog in een park op te nemen in een hoekje waar nauwelijks mensen kwamen en waar niemand mij kon horen. Op dag 4 hoor je mij al zeggen dat ik vloggen niet meer eng vind. Dag 6 praat ik ruim zes minuten over iets wat er wezenlijk toe doet. Ik ben niet meer zozeer bezig met het onderwerp: ‘Ooooh wat spannend een vlog.’ Maar al veel meer met: ‘Mensen, ik WIL echt even iets delen.’ Op dag 7 sta ik in het park. Niet in het hoekje achter de heuvel maar OP de heuvel en het kan mij niet meer schelen dat iedereen kan zien dat ik voor een fototoestel aan het praten ben.

Hoeveel groei is dat?! Door zeven dagen een filmpje op te nemen..

2. Toename van mijn zichtbaarheid op drie niveaus

Een ander resultaat van het vloggen is dat mijn zichtbaarheid op drie niveaus is toegenomen. Als je het bekijkt qua cijfers (hoeveel mensen hebben mij gezien), als je kijkt naar hoeveel de wereld van mij kon zien toen ik alleen teksten en foto’s deelde dan ben ik als persoon meer zichtbaar geworden en tot slot heb ik met deze actie heel goed kunnen illustreren waar ik als mens voor sta. Er is een verschil tussen schrijven: ‘Ik hou van persoonlijke experimenten’ en daadwerkelijk laten zien hoe ik zoiets aanpak.

In cijfers

De tussenstand op dag 7:

Vlog 1: 55 weergaven
Vlog 2 deel I: 47 weergaven
Vlog 2 deel II: 13 weergaven
Vlog 3: 21 weergaven
Vlog 4: 66 weergaven
Vlog 5: 28 weergaven
Vlog 6: 5 weergaven
Vlog 7: nog niet gepost

De aantallen lijken misschien laag als je het bekijkt in vergelijking met andere vloggers. Maar als ik gewoon eens besef dat tientallen mensen mij GEZIEN hebben terwijl ze mij anders NIET GEZIEN hadden, dan kan ik toch heel tevreden zijn al.

Dit waren overigens nog alleen de aantallen als ik op mijn YouTube kanaal kijk.

Als ik op mijn Facebook-pagina kijk dan heeft:
Vlog 1: 117 bereikte personen
Vlog 2 deel I: 485 bereikte personen
Vlog 2 deel II: 67 bereikte personen
Vlog 3: 155 bereikte personen
Vlog 4: 634 bereikte personen (+ door 3 mensen exclusief mijzelf gedeeld)
Vlog 5: 52 bereikte personen
Vlog 6: 57 bereikte personen
Vlog 7: nog niet gedeeld.

Dan is er nog mijn persoonlijke pagina waar mijn vlogs ook bekeken zijn en waar ik ook meer reacties heb gehad.

Ohja, en ik had ook nog het lef gehad om mijn eerste vlog te delen op een Facebookpagina met 9000 volgers. Niet dat dit een groot effect heeft gehad, maar wel voor mijzelf. Dat ik het LEF had om zoiets te doen. Het was  voor mij als  een keiharde ‘JA!’ zeggen tegen zichtbaarheid!

De zichtbaarheid van mij als persoon is toegenomen

Eerst was ik alleen zichtbaar via mijn blogs en foto’s. Maar ik wil ook dat mensen mij als potentiële coach kunnen inschatten. Het is dan eigenlijk heel beperkt als mensen mij alleen maar kunnen leren kennen door teksten en afbeeldingen.

Vooral omdat ik mijn mondelinge uitdrukkingsvaardigheden altijd gecompenseerd heb met heldere woorden op papier, maakte ik mij daar ook weleens zorgen over. Wat als ik tegen val als mensen mij dan in het echt horen? Wat als ze mijn super overtuigende teksten hebben gelezen en dan ontdekken hoe ik mondeling communiceer? Val ik dan tegen? Nou dit hele issue is nu ook uit de weg geruimd. Mensen kunnen mij zien en ze weten nu NOG beter met wie zij in zee gaan.

Ik heb zichtbaar kunnen maken waar ik voor sta

Ik ben echt van de persoonlijke experimenten. Uitdagingen voor mijzelf bedenken en vervolgens aangaan om groei te bereiken. Dit vlog-experiment was hier een goed voorbeeld van. Ik vond het reuze spannend maar ik deed het toch. Ik hield vol. Ik groeide. Ik leerde. Bij deze deel ik dan weer mijn inzichten. En dat is eigenlijk precies waar Suus en het ‘merk Suus’ overgaat.

Ik schrijf daar ook over op mijn nieuwe ‘Suus onderzoekt’ pagina op mijn website waarin ik dieper in ga op mijn persoonlijke experimenten. Nu heb ik in een week kunnen illustreren hoe zo’n experiment kan gaan. Voor mij is dit een hele wenselijke manier om inhoudelijk invulling te geven aan mijn zichtbaarheid. Want dit is hoe ik ook graag wil dat mensen mij leren kennen. Want het laat zo goed zien waar Suus-zijn over gaat en het is fijn als ik dit dan over weet te brengen!

3. Mijn potentieel om een impact te maken is vergroot

Ik leer zoveel door dwars door mijn blokkades rondom zichtbaarheid heen te breken, dat ik andere mensen weer heel wat lessen en inzichten heb mee te geven. Ik weet nu HOE het is om vloggen doodeng te vinden en ik weet nu HOE het is om daar doorheen te breken en vloggen niet meer doodeng te vinden. Aan iedereen die tegen het vloggen zit aan te hikken, het wel wil maar toch ook bang is, kan ik nu een boodschap meegeven die mogelijk inspireert. Wellicht kan dit verhaal een inspiratie zijn voor mensen die wel willen maar nog niet doen. Wie weet welke geweldige mensen hierdoor in hun licht gaan staan en wat daar weer het effect van is?!

Nog een keer mijn vlogs van de afgelopen week op een rijtje

Bij iedere vlog heb ik ook stukjes tekst geschreven en gedeeld via Facebook of ik heb het bij de beschrijving op YouTube gezet. Ik zet hier ook bijbehorende stukjes tekst onder iedere vlog.

Dag 1 (8 augustus 2016) ‘Suus Venings over haar missie’

Start van een nieuw vlog experiment. Kan ik dit? Wil ik dit? Vind ik dit leuk? Hoe kan ik mij hierin ontwikkelen? Even een tijdje doen en dan zie ik wel of het iets voor mij is.

In ieder geval ben ik wel 100% zeker een schrijver :-)

Vind je het leuk om mijn proces te volgen? Like dan als (een van de eersten) mijn Facebookpagina: https://www.facebook.com/suus785

Dag 2 ‘Op een dag wil ik geïnterviewd worden door iemand als Oprah Winfrey’

Ik wil mijn zichtbaarheid vergroten. Want als je mensen iets te bieden hebt, dan is het wel handig als mensen ook weten dat je bestaat 😀 Dus hoe kan ik ervoor zorgen dat de juiste mensen weten dat ik besta? Door via verschillende kanalen van mij te laten horen. En al mijn blokkades en angsten te doorbreken en te helen rondom het thema zichbaar zijn. Want zichtbaar DURVEN te zijn is best een dingetje. Dan kunnen mensen zich namelijk NOG BETER een beeld van je vormen en een oordeel hebben. Aaaah :-) Nee, ik vind het gelukkig steeds minder eng en spannend om van mij te laten horen en ik daag mijzelf zelfs extra uit door iets te doen wat op dit moment nog totaal buiten mijn comfort zone valt.

Als je mijn project support dan zou ik het heeel leuk vinden als je in de comments hieronder een onderwerp of vraag inbrengt waar ik het in mijn volgende vlog over kan hebben. Alvast bedankt voor de inspiratie!

Ohja, ik heb ook een Facebookpagina aangemaakt! Ik heb al 1 like 😀 Like mij ook maar als je nieuwsgierig bent naar hoe ik mij verder ontwikkel en wat ik allemaal te delen heb met de wereld.

Mijn pagina: https://www.facebook.com/suus785/ 

This story has just begun!

Ik ben vooral heel creatief met heel veel ideeën. Alleen bleven de acties heel vaak uit. Ik creëerde wel, maar zodra het op delen met anderen aankwam dan stelde ik dat nog liever even uit. Nu niet meer. Dus wereld, hier is inmiddels mijn derde vlog 😀

Dag 3 ‘Beter stop je met zoeken naar de ideale invulling van je onderneming’

Ik heb achterhaald welke vragen je zou kunnen stellen om te ontdekken hoe je kan leven volgens ‘jouw bedoeling’. Maar daar ga ik in deze vlog nog niet op in :-)

Ik presenteer eerst even ‘het grotere concept’. De uitgangspunten vooraf, voordat je daadwerkelijk in kaart brengt hoe jij of iemand anders tot zijn of haar ‘droomleven’ kan komen. De standpunten die ik in deze vlog deel zijn:

1. Ga niet zoeken naar je ideale baan of de ideale invulling van je onderneming door te puzzelen hoe je stukjes van jezelf zou kunnen inpassen in een baan of onderneming.

2. Ontdek wat eigenlijk altijd al jouw persoonlijke ‘Happy Lifestyle’ is. De manier van leven waar jij het allerblijdst van wordt.

3. Leef je leven volgens jouw Happy Lifestyle.

4. Draag je eigen ‘Happy Lifestyle’ uit en trek mensen aan die verlangen naar een lifestyle zoals jij die hebt.

5. Wees van betekenis voor de mensen die een vergelijkbare Happy Lifestyle verlangen maar nog niet zijn waar jij al staat.

Dag 4 ‘Ik wil een avontuur beleven’

Suus Venings wil avontuur beleven

Na deze vlog wijzigde overigens mijn definitie van een avontuur.

Definitie avontuur Suus Venings

Dag 5 ‘Het avontuur is gelukt’

Yeah, ik heb een avontuur beleefd! Echt geheel onverwachts. Ik dacht mijzelf uit te dagen door alleen naar een Cubaans feestje te gaan. Er was alleen geen feestje, maar er waren wel mensen van de locatie waar het feestje zou zijn. Ik vroeg: “Wat zijn jullie aan het doen?” Het antwoord: “filosoferen”. Ik vroeg: “Mag ik meedoen?” En zo beleefde ik een avontuur 😀

Dag 6 ‘Gun de wereld de meest echte versie van jezelf’

En toen praatte ik opeens zes minuten lang over één onderwerp :-) Deze vlog gaat over jezelf zijn en jezelf laten zien.

Ik moet in het kader van het vlog-experiment bekennen dat ik het inmiddels leuk vind om een vlog op te nemen. Het is een makkelijke, snelle manier om even iets met de wereld te delen. En ik krijg al stille verlangens om iets meer te professionaliseren.

Dag 7 ‘Het experiment is geslaagd’ 

Vandaag sta ik vlakbij de plek waar ik mijn eerste vlog opnam. Met als verschil dat ik bij mijn eerst vlog achter de heuvel stond, om mij achter te verschuilen terwijl ik de vlog opnam en dat ik vandaag OP de heuvel sta en iedereen mij mag zien (vloggen)! Wat een groei in zeven dagen.

Aan het einde van de vlog zeg ik nog iets wat ik niet helemaal uitleg. Namelijk dat het zinvol is om acties te nemen zonder echt uit te zijn op het resultaat. Daarmee bedoel ik dat het slim is om vooral heel veel acties te nemen waarvan je voelt dat je ze WIL doen omdat ze in lijn liggen met je diepste verlangens en missie. Dan neem je volop geïnspireerde actie en dat brengt je de mooiste dingen. Geïnspireerde actie nemen is wat anders dan acties nemen puur en alleen voor het resultaat. Dit is meer iets wat alleen voor de korte termijn even kan werken, maar uiteindelijk word je er niet echt gelukkig van.

Als je mij zo bezig ziet en mijn ervaringen ziet, leest en hoort, wat denk je dan? ga je het ook eens proberen? of ga je het vloggen weer oppakken MOCHT JE ER OOIT MEE GESTOPT ZIJN?

Dit heb ik ervaren als de voordelen van vloggen:

  1. Vloggen draagt bij aan je persoonlijke groei
  2. Vloggen draagt bij aan het vergroten van je zichtbaarheid
  3. Vloggen vergroot je bereik
  4. Door te vloggen laat je potentiële klanten nog beter zien wie jij bent
  5. Vloggen inspireert (zowel andere mensen als jezelf, want door over een onderwerp te praten, kom je ook weer tot nieuwe inzichten + je krijgt ingevingen waarover je kan vloggen)
  6. Zelfs als je het alles behalve perfect doet, profiteer je van alle voordelen
  7. Als je jezelf kunt opnemen met iets, kun je vloggen (no excuses dus!)
Singapore

Mijn nieuwe definitie van ‘een avontuur beleven’

‘Een avontuur beleven’, is wat je ervaart wanneer je vanuit een gevoel van vrijheid je nieuwsgierigheid volgt.

Je beleeft een avontuur door op ‘avontuur te gaan’ en daarbij een ‘avontuur mindset’ te hebben. Een mindset waarin je ‘wat zich aandient’ terwijl je op avontuur bent, als deel van het avontuur beziet.

‘Op avontuur gaan’, wil ik opvatten als het OFFLINE volgen van mijn nieuwsgierigheid in het NU zonder mij tegen te laten houden door angsten en blokkades en zonder aan te sturen op een bepaalde uitkomst of resultaat.

Ik tune uit, tap in op mijn nieuwsgierigheid en daarna zie ik wel…

#avontuuropvrijdag